Как наладить работу жкт

Добрый день, скажите, пожалуйста, мне полтора года назад был удален желчный пузырь из-за наличия многих камней, и в настоящее время у меня беспокоят боли в эпигастрии слева, в одной точке, жжение в эпигастрии и запоры. Я не хожу в туалет по 4-5 дней, а затем, когда живот сильно сводит, бегу в туалет, обычно через 30-40 минут после еды, чаще всего после обеда. Стул жидкий. После этого, минут через 10, у меня начинаются сильные рези внизу живота и слева, и я снова бегу в туалет. После этого снова 4 дня не хожу в туалет. Это состояние не зависит от качества и количества пищи. Я ем небольшими порциями, а диету держала строго полгода, затем начала расширять. Терапевты всегда назначают одни и те же препараты: панкреатин или креон, омепразол, дюспаталин, тримедат. Мои биохимические анализы все в норме, панкреатическая эластаза составляет 500. По узи обнаружены диффузные изменения паренхимы печени, а контуры поджелудочной железы ровные. Головка, тело и хвост поджелудочной железы имеют размеры 22, 15 и 22 соответственно, а проток Вирсунга не виден. Внутренний диаметр селезенки составляет 5 мм. При ФГДС обнаружен поверхностный хронический гастрит, вторичный дистальный дуоденит и дуодено-гастральный рефлюкс. Врач на ФГДС заявила, что у меня есть признаки панкреатита, но по узи я этого не подтвердила. Я хотела бы узнать, можно ли наладить работу моего ЖКТ, потому что мне было бы очень хорошо, если бы ничто не беспокоило меня. Спасибо большое заранее.