Как набрать вес при гастрите с повешенной кислотностью
- 2023-06-16 12:22:10
Здравствуйте, я столкнулась с гастритом и мне кажется, что у меня повышенная кислотность. В последнее время я питаюсь строго, употребляя только гречку, картошку вареную, куру, рыбу и овсянку на воде. Я также ем вареные яйца, йогурт и брокколи. Несмотря на мой возраст - мне 16 лет, я всегда была худой и с моим ростом в 173 см весилa всего 50-53 кг. Однако, сейчас я вешу всего 44-46 кг и мне очень трудно набрать вес. Из-за гастрита у меня ограниченное питание, но я очень хотела бы увеличить массу тела. Пожалуйста, подскажите мне, какие продукты я могу употреблять, чтобы побороть повышенную кислотность и гастрит, а также набрать вес. Буду благодарна за любые советы.
Здравствуйте, к сожалению, такое ограниченное питание может усугубить ваш гастрит. Для набора веса вам необходимо увеличить калорийность питания, включая в него белки, жиры и углеводы. Рекомендуется обратиться к диетологу или врачу-гастроэнтерологу, чтобы спланировать более разнообразное и увлекательное питание, которое не повредит вашему здоровью, а также они могут посоветовать витаминно-минеральные комплексы в качестве дополнительного источника питания.