Как мне вырасти?
- 2023-06-16 13:43:17
Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос относительно моего здоровия и эстетического внешнего вида. Мне 14 лет, и я сталкиваюсь с проблемой ожирения и зоба. Мой рост, по данным, примерно составляет 140 см, хотя при помощи ленты для измерения роста, измеренного роста хватает всего лишь до менее чем 140 см. В данный момент я нахожусь на лечении и пью таблетки, такие как Л-тироксин и Йодомарин, а также принимаю витамины. Поэтому, есть ли возможность корректировать свой вес и похудеть, и что мне нужно сделать, чтобы увеличить свой рост? Благодарю за внимание и рекомендации.
Здравствуйте, для уменьшения веса вам нужно следить за своим рационом и заниматься физическими упражнениями. Важно не сокращать количество калорий до критических значений, а делать это плавно и сбалансированно, чтобы не навредить здоровью, а также обратиться к специалисту диетологу или эндокринологу, который поможет определить оптимальный рацион для вас. Что касается роста, то важно следить за правильным питанием и заниматься специальными упражнениями и физическими тренировками. Но также стоит обратиться к педиатру, который проведет необходимые исследования и даст рекомендации по увеличению роста, и в зависимости от результатов, направит на консультацию к специалисту.