Как мне восстановить самочувствие?
- 2023-06-14 15:05:14
Здравствуйте, доктор. В последнее время я столкнулась с проблемами сна, которые меня очень беспокоят. Ранее я хорошо спала и просыпалась отдохнувшей, но в течение последних трех недель я не могу спокойно спать, просыпаясь по несколько раз за ночь. Я не понимаю, почему это происходит. Кроме того, я начала видеть страшные сны, от которых просыпаюсь со страшной одышкой и не могу успокоиться. Не могу сказать, связаны ли эти проблемы с моим периодом выпуска из университета. Каждую неделю я замечаю кровь из носа ночью, что ранее не было. Я очень переживаю и хочу узнать, что можно сделать, чтобы вернуть свое нормальное самочувствие. Спасибо.
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть связаны со стрессом, который часто может влиять на качество сна. Мы можем провести дополнительные исследования, чтобы исключить любые медицинские причины. Я бы предложил вам проверить артериальное давление и кровь на наличие анемии. Кроме того, я рекомендую заняться дополнительными методами расслабления, такими как медитация или йога, чтобы уменьшить стресс и снизить уровень тревожности. Если вы продолжите обнаруживать сонные беспокойства и другие неприятные симптомы, я рекомендую вам назначить повторную встречу для уточнения диагноза и дальнейших лечений.