Как избавиться от желания делать идеально
- 2023-06-14 15:02:27
Здравствуйте, хотелось бы задать вам вопрос относительно своей жизненной ситуации. Я столкнулся с проблемой зацикливания на желании выполнять все задачи идеально. Такая необходимость приводит меня к тому, что я начинаю заниматься лишней детализацией и перфекционизмом, что в свою очередь отнимает у меня время и энергию на те вещи, которые я должен делать в первую очередь. Как я могу избавиться от этой склонности и научиться больше доверять своим инстинктам и не тратить время на детали, которые не имеют решающего значения? Буду благодарен за ваше мнение и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Одним из способов избавиться от желания делать всё идеально является установление реалистичных целей и планов на достижение этих целей. Это поможет снизить уровень тревожности и напряженности, связанных с желанием всё делать идеально. Также важно помнить, что никто не совершенен и ошибки являются неизбежной частью жизни. Поэтому важно не судить себя слишком строго и принимать свои ошибки как возможность для улучшения и роста. Если проблема продолжает беспокоить, рекомендуется обратиться к специалисту психологу для получения дополнительной помощи и поддержки.