Как избавится от тревоги и колики в груди
- 2023-06-16 00:43:48
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с тревожностью. Я занимаюсь небольшим бизнесом, торгующим на дому. Когда ко мне стучатся в дом, у меня возникает непонятное чувство страха и тревоги на секунду. Хотя ко мне приходят покупатели, которые должны меня радовать, я не могу понять, почему возникает это чувство. В моей семье все хорошо, отношения с женой отличные, мы не ругаемся, не пьем и не деремся. Но, когда кто-то стучит в окно, я переживаю на несколько секунд. Раньше, когда я жил в городе и не мог вовремя отдать арендную плату, я также испытывал этот страх, когда хозяева стучали в дверь, и я игнорировал их. Я сидел, ждал, и переживал, почему не мог оплатить аренду в срок. Постепенно этот страх исчез после того, как я начал разговаривать с хозяевами. Но теперь, когда у меня есть свой дом, двор и я живу в достатке, этот чувство страха и тревоги снова возникает, когда ко мне стучатся в дом. Мне кажется, что оно появилось после того, как я начал заниматься бизнесом. Я не принимаю никаких препаратов, кроме глицина раз в день. Я не прохожу лечение. Можете ли вы помочь мне справиться с этой тревожностью?
Здравствуйте! Благодарю за описанную ситуацию. Похоже, что у вас возникло состояние тревожности в связи с прошлым опытом неудач в сфере аренды, но эти ощущения снова возникли из-за новой сферы вашей жизни - бизнеса. Очень хорошо, что вы не прибегаете к самолечению болезненных симптомов, но рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам разобраться с причинами вашей тревожности и даст рекомендации по ее уменьшению или ликвидации. Можно также порекомендовать попробовать методы релаксации, например, йогу или медитацию, для уменьшения стресса. Не стоит откладывать обращение к врачу-психотерапевту или психиатру, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений. Спасибо за обращение и заботу о своем здоровье!