Как избавиться от метеоризма
- 2023-06-16 09:16:30
Добрый день, хотелось бы узнать, как можно избавиться от постоянного метеоризма, которым я страдаю достаточно длительное время. При этом у меня наблюдается вздутие живота, резь в боку и постоянный дискомфорт. Чтобы облегчить симптомы, я принимаю травяные препараты, такие как мята, укроп и эспумизан. Вероятно, мне следует исключить что-то из своего рациона, хотя я стараюсь следовать правильному питанию и употребляю только отборные овощи. Я не употребляю капусту и бобовые, но все равно ощущаю дискомфорт. Также, я принимаю контрацептивы линдинет 20, но никаких других лекарств не принимаю и не употребляю алкоголь и табак. Что мне следует делать и какие меры предпринять для решения этой проблемы? Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте! Метеоризм может быть вызван различными причинами, включая неправильное питание, стресс, физическую неактивность и другие. Для начала, я рекомендую обратить внимание на свой рацион и исключить из него продукты, которые могут усугублять симптомы - газированные напитки, сладости, фастфуд, продукты, богатые клетчаткой (в том числе капусту и некоторые овощи). Также можно попробовать добавить в рацион пробиотики, которые помогут улучшить работу кишечника. Если эти меры не принесут результатов, я советую обратиться к гастроэнтерологу для более подробного обследования.