Как избавиться от компульсивного переедания
- 2023-06-16 00:13:21
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, как мне прекратить переедать, так как я страдаю от компульсивного переедания. Мой рост равен 152 см, а вес составляет 48 кг. Я пыталась сидеть на диетах, но каждый раз проваливалась и возвращалась к своим прежним привычкам. Даже без диеты я ем слишком много. Когда я начинаю есть, мое сознание отключается, но в подсознании я знаю, что это плохо и что потом я начну плакать из-за этого. Моя семья не обращает на это внимания и даже поощряет мое поведение. Однако после такой еды я чувствую себя ужасно и начинаю ненавидеть себя, еду и всех, кто меня окружает. Я бы хотел узнать, как мне исправить это поведение и привести свой образ жизни в более здоровый путь. Буду благодарен за любую помощь и советы.
Здравствуйте! Компульсивное переедание является серьезным нарушением питания и может привести к различным проблемам со здоровьем. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту - психотерапевту или диетологу. Они смогут помочь Вам разобраться в причинах Вашего переедания и научить правильно питаться. Также я рекомендую Вам говорить об этом со своей семьей и просить у них поддержку. Не стоит ненавидеть себя и окружающих, это только усиливает негативные эмоции. Принимайте себя таким, какой Вы есть, и работайте над своими проблемами. Надеюсь, моя рекомендация будет полезной для Вас.