Как избавиться от частых простуд?
- 2023-06-14 17:01:17
Уважаемый доктор (или медицинский специалист), я обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне решить проблему, связанную с частыми простудными заболеваниями. Я молодой человек, мне всего 20 лет и, несмотря на то, что у меня нет диабета и гипертонии, я болею чуть ли не каждые 2 недели. Я хочу узнать, как можно избавиться от этих заболеваний и сильных простуд, чтобы мое здоровье стало стабильным и крепким. Кроме того, я хочу уточнить, что у меня нормальный уровень TSH и T4. Буду признателен, если Вы подскажете мне наиболее эффективные методы и средства, которые помогут мне в борьбе с этой проблемой. Спасибо большое!
Здравствуйте, чтобы избавиться от частых простудных заболеваний, я бы рекомендовал следующие меры: - Соблюдать гигиену рук, часто мыть их с мылом - Избегать контакта с больными людьми - Принимать витамины, особенно витамин С, который укрепляет иммунную систему - Питаться правильно и здорово, чтобы получать все необходимые минералы и витамины, включая кальций, магний, витамины группы В и другие - Участвовать в физических упражнениях, также укрепляющих иммунную систему
Если проблема сохраняется, лучше обратиться к специалисту.