Как долго можно пить Фенибут?

Добрый день. Я хотел бы узнать, можно ли принимать фенибут в течение длительного времени? У меня в последнее время нервы слишком шалят, я часто нахожусь в возбуждённом состоянии. Был стресс на работе, и я постоянно на нервах. Моя проблема заключается в том, что начал пропадать сон, и могу не спать неделями, причём по два-три часа в сутки. Я уже пробовал разные успокоительные препараты, но они не помогают. Недавно я начал принимать фенибут, и заметил, что сон стал востанавливаться, я стал более спокойным. Я принимал фенибут три месяца, но потом его перестал принимать. К сожалению, у меня снова начались проблемы с сном, и я снова переживаю. Я посмотрел видео, где врач говорил, что фенибут можно принимать годами, но я хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо!