Как бороться с ними?
- 2023-06-14 14:25:47
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно высыпаний на моем лице. Я занимаюсь борьбой с этой проблемой уже с 12 лет, но мне до сих пор не удается ее полностью решить. У меня есть следы от прыщей, а также часто появляются новые высыпания из-за того, что я ем сладкое. Кроме того, у меня есть черные точки и расширенные поры, что делает мое лицо неопрятным. Я хотел бы узнать, какие конкретные шаги мне нужно предпринять, чтобы бороться с этой проблемой. Каким образом я должен питаться и что необходимо исключить из своего рациона? Как я могу ухаживать за своей кожей и какие средства мне нужно использовать? Я сейчас активно пытаюсь не употреблять сладкое, но в прошлом мне это не всегда удавалось. Пока я не могу обратиться к дерматологу, так что буду благодарен за любые советы и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте, наблюдения свидетельствуют о том, что ваша кожа очень чувствительна к питанию. Как вы уже заметили, сахар и сладости, скорее всего, усугубляют ситуацию с вашей кожей. Рекомендую уменьшить потребление сладкого, быстрых углеводов и жирной пищи в вашем рационе. Важно также обратить внимание на уход за кожей: использовать несушащие продукты для очищения, увлажнять кожу. Для очищения кожи можно использовать мягкие пенки или гели, содержащие салициловую кислоту или гликолевую кислоту. Очень важно не выбивать прыщи и не дотрагиваться до лица руками. Чтобы улучшить состояние кожи, рекомендую пить достаточное количество воды и заняться спортом, так как это способствует улучшению метаболизма и очистке кожи. Если ситуация не улучшится в ближайшее время, рекомендую обратиться к дерматологу для дополнительной консультации.