Как безопасно похудеть
- 2023-06-15 21:15:32
Добрый день! Я обращаюсь к вам как девочка 12 лет, имеющая рост 163 см и вес 55 килограмм. У меня есть проблема с целлюлитом на попе и на животе, и я задаю вопрос, возможно ли сбросить 5-6 кг без каких-либо вредных последствий для здоровья? Я буду благодарна за любую помощь и советы. Спасибо заранее!
Здравствуйте! Конечно, можно сбросить 5-6 кг без вредных последствий. Для начала, стоит обратить внимание на свой рацион питания и убедиться, что он включает в себя достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также необходимо увеличить физическую активность, чтобы ускорить метаболизм и потерять вес. В любом случае, рекомендую консультацию диетолога или врача-эндокринолога, чтобы получить рекомендации и поддержку в достижении желаемого результата.