К какому врачу мне обращаться?

Здравствуйте, я молодая девушка и мне 19 лет. Около 23-1:00 сегодня ночью я засыпала, но внезапно начала задыхаться и на несколько секунд дыхание полностью остановилось. Это еще никогда не происходило со мной, поэтому я впала в панику. Мне было трудно дышать, подошвы ног залились потом и голова немного закружилась. После этого у меня заняло много времени восстановить дыхание. Я уже ранее замечала, что перед сном часто тяжело дышать и становится жарко, будто мне не хватает воздуха, это было несколько часов назад. Сейчас я также испытываю трудности в дыхании и это очень пугает меня. Я не могу вдохнуть полной грудью и поэтому задыхаюсь. Уже полшестого утра и я до сих пор не могу нормально заснуть. Пять месяцев назад я переболела COVID-19 в средней форме, поражение легких было 30%, но все успеха восстановилось. Может ли это иметь какой-то отношение к моим текущим проблемам? Накануне я съела овсянку с крупными хлопьями и у меня с детства есть проблемы с глотанием, поэтому я стараюсь не есть всё, что может застрять в горле, как, например, поп-корн, кукуруза, овсянка, кожуры яблок и т.д. Может быть, в этот раз какая-то пища застряла в моем горле, и это мешает мне нормально дышать? Я чувствую тяжесть в груди и иногда задыхаюсь, но это происходит только на пару секунд и очень страшно. К какому врачу мне нужно обратиться, что делать до того, как я смогу попасть к врачу и как мне заснуть сейчас? Я не страдаю неврологическими заболеваниями, не испытываю стрессов и никогда не имела панических атак. У меня также нет проблем с сердцем, хотя я имею учащенное сердцебиение. Я пользуюсь регулярным обследованием и проверяюсь на медицинских осмотрах. Буду очень благодарна за консультацию!