Износ коленного хряща и воспаление мышцы
- 2023-06-16 01:48:59
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой помочь разобраться с проблемой, связанной с моим коленом. Полтора года назад я потянула мышцу в колене, и с тех пор мое колено стало беспокоить меня. В колене присутствует небольшой отек, а также иногда бывают боли. Рентген показал, что стирается хрящ. Я очень беспокоюсь за состояние своего колена, так как я живу в другой стране, у меня нет страховки и денег на врача тоже нет.
Мой вопрос к вам заключается в том, есть ли какие-то способы снять отек и избежать стирания хряща естественным путем? Может, есть какие-то упражнения или питание, которые помогут мне справиться с этой проблемой? Я слышала, что плавание может помочь, однако я боюсь рисковать и нагружать свое колено.
Я буду очень благодарна за любой совет и помощь в решении моей проблемы. Спасибо большое!
Здравствуйте! Необходимо проконсультироваться у врача и пройти диагностику для получения точного диагноза и назначения лечения. Некоторые упражнения или физиотерапевтические процедуры также могут помочь уменьшить отек и боли. Однако, если есть стирание хряща, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Что касается питания, рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, для поддержания здоровья костей и хрящей. Но, как уже было сказано, вам следует незамедлительно обратиться к врачу для получения более точного и индивидуального совета.