Измерение базальной температуры
- 2023-06-15 22:23:22
Здравствуйте, у меня есть некоторые вопросы, связанные с мерением базальной температуры и ведением графиков, которые назначил мой гинеколог. Я читала несколько статей в интернете, но информация была противоречивой, поэтому я немного запуталась. Мне бы хотелось получить более детальную информацию о том, как мерить базальную температуру, и какие значения являются нормальными в первой половине цикла и во второй, а также о том, как определить по температуре овуляцию и возможность наступления беременности. Можно ли на основании базальной температуры сказать, что я беременна, и какие значения температур могут свидетельствовать о наличии других проблем? Буду очень благодарна за подробные объяснения.
Добрый день! Базальная температура - это температура тела в покое, измеряемая утром, до вставания из кровати. В первой половине цикла (период между месячными и овуляцией) базальная температура должна находиться в пределах 36,5-36,8 градусов по Цельсию. Во второй половине цикла (период после овуляции) температура должна быть выше 37 градусов и поддерживаться на этом уровне до начала следующего цикла или до наступления беременности.
Определить овуляцию по температуре можно по изменению базальной температуры. Обычно за 2-3 дня до овуляции температура снижается на 0,2-0,3 градуса, а после овуляции резко возрастает на 0,4-0,6 градусов и поддерживается на этом уровне. Если в следующих днях температура не снижается, это может свидетельствовать о беременности.
Чтобы защититься от беременности, необходимо избегать полового контакта в период овуляции и несколько дней до и после нее. Конкретное количество дней зависит от физиологических особенностей женщины и может колебаться от 10 до 16 дней.
Значения базальной температуры, выходящие за пределы указанных норм, могут свидетельствовать о различных отклонениях в организме, таких как воспалительные процессы, эндокринные нарушения и др. Поэтому, если у вас есть подозрения на расстройство в работе организма, лучше обратиться к врачу для дополнительного обследования.