Исправление сколиоза
- 2023-06-16 13:32:22
Здравствуйте, у меня вопрос, связанный с моим состоянием здоровья. С 14 лет у меня был диагностирован s-образный сколиоз второй степени, что ограничивает мою способность посещать бассейн для занятий плаванием. Я ищу способы, чтобы укрепить свой мышечный корсет и выровнять спину, и хочу узнать, какие виды физических упражнений будут лучше всего подходить для моей ситуации. Я рассматриваю два варианта - начать заниматься йогой для спины или самостоятельно выполнять комплекс лечебной физкультуры при сколиозе, используя видео-инструкции. Какой из этих вариантов Вы рекомендуете? Что может быть более эффективно и безопасно для моего состояния? Буду очень благодарен за Ваше мнение и советы.
Здравствуйте, в вашем случае я бы посоветовал обратиться к врачу-ортопеду или реабилитологу, который проведет комплексное обследование и предложит индивидуальную программу лечения и укрепления мышечного корсета. Йога для спины и ЛФК при сколиозе - это полезные упражнения, но они должны быть подобраны и проводиться под наблюдением специалиста, чтобы избежать возможных осложнений и повреждений позвоночника.