Ипохондрия? Или физиология?
- 2023-06-16 14:03:08
Здравствуйте. У меня уже пять лет постоянно поднимается давление, и я очень боюсь инсульта, связанного с этим заболеванием. Несмотря на то, что я проходил кучу обследований, в том числе и СМАД, результаты показывают нормальные значения. Я общался с множеством врачей, но они все говорят, что я здоров. У меня есть две грыжи в шейном отделе, но они не являются причиной моих проблем. Я также хожу к двум психотерапевтам и занимаюсь спортом. Но все это не приносит мне успеха. Мое давление по-прежнему высокое, особенно в ситуациях, которые вызывают тревогу. Я очень волнуюсь и не знаю, что еще можно сделать, чтобы избавиться от этой проблемы. Жизнь стала каким-то кошмаром, и я хотел бы узнать, что еще можно предпринять, чтобы вернуть свою жизнь в нормальное русло. Спасибо.
Здравствуйте. Я понимаю, что для вас это действительно непростая ситуация. Однако, если результаты ваших обследований, включая СМАД, показывают нормальное давление, то следует предположить, что это может быть связано с вашими психологическими состоянием или стрессом. Я вижу, что вы уже занимаетесь спортом и обращаетесь к психотерапевтам, что является хорошим шагом. Рекомендую продолжать совместную работу с психотерапевтами и обсудить с ними идеи, каким образом можно здорово расслабиться в моменты нервозности или триггерной ситуации. Помните, что здоровый образ жизни, регулярные прогулки, упражнения, работа над ситуационным стрессом и избегание избыточного употребления алкоголя и других веществ, а также правильное отношение к работе и отдыху существенно способствуют здоровью сердца и сосудов.