Инсулинрезистентность
- 2023-06-16 11:12:49
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моем образе жизни и диете, связанных с инсулинрезистентностью. Я знаю, что инсулинрезистентность может привести к ожирению и диабету, поэтому я хотел бы узнать - могут ли мои привычки кушать немного, но часто, оказывать влияние на это состояние? Я не могу есть три или четыре раза в день, так как я очень рано встаю и поздно ложусь. Я кушаю еду обычного качества без фастфуда и других вредностей, но каждые два или два с половиной часа я что-то ем. Иногда я кладу в свой рацион сладости, но не часто. Будет ли это негативно сказываться на моей инсулинрезистентности?
Здравствуйте, инсулинорезистентность может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение и диабет. Питание несколько раз в день не обязательно вредно для здоровья, но важно, чтобы порции были умеренными и сбалансированными. Ваш образ жизни с частым приемом пищи может привести к увеличению уровня инсулина в крови. Рекомендую вам обратиться к эндокринологу и диетологу для консультаций по режиму питания и профилактике возможных заболеваний.