Инсулинорезистентность при дефиците веса
- 2023-06-16 16:21:05
Здравствуйте! Я женщина 35 лет, рост 167 см, вес 50 кг. Несколько недель назад мне поставили диагноз инсулинорезистентность по результатам анализа крови (глюкоза венозной крови 6 ммоль/л, инсулин 11,9 мкед/мл, индекс НОМА 3,17 мкед/мл). Мне было назначено лекарство метформин глюкофаж по 1000 мг в день, но после месяца его приёма мне стало плохо: головокружения и слабость. Лекарство заменили на иноферт в дозе 3 пакетика в день, так как я сейчас на стадии подготовки к беременности и ранее столкнулась с двумя замершими беременностями на раннем сроке. Я также стараюсь соблюдать диету Стол №9.
Сейчас мой вес находится в дефиците и я похудела ещё больше, явно потеряла щеки и одежда начала висеть на мне. Я хотела бы узнать, как можно добрать калории на такой диете Стол №9, учитывая мою проблему инсулинорезистентности и назначенные лекарства. Может быть, существуют какие-то разрешённые добавки для набора веса, которые я могу принимать в такой ситуации? Буду благодарна за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте! Ваш вопрос достаточно важен и нужно обязательно решить эту проблему, чтобы вес восстановился в норму и не привел к последующим проблемам со здоровьем. Рекомендую обратиться к диетологу, который сможет помочь с составлением правильной диеты с учетом ваших индивидуальных особенностей и потребностей. Также можно добавить в рацион более калорийные продукты, такие как орехи, сухофрукты, масла, мед и т.д. Однако важно помнить, что всякие добавки для набора веса следует принимать только после консультации с врачом.