инсулинорезистентность

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой инсулинорезистентности и абдоминального ожирения весом 135 кг. Я уже принимаю Глюкофаж Лонг 1000 три раза в день, но мой сахар находится в среднем 6,4 по глюкометру, и я имею низкую реакцию на этот препарат. Я также добавил Берлитион 300, но я не знаю, что мне делать дальше. Мой инсулин составляет 18,9 мкЕд/мл, что выше референтных значений, и мои показатели АлАТ, АсАТ, гамма-ГТ, мочевой кислоты, троглицеридов и холестерина также являются повышенными. Мой индекс инсулинорезистентности находится на уровне 5,9, что также является высоким. Мне также были предоставлены рекомендации по интерпретации кардиориска и рекомендации ВОЗ, РАЭ и ADA по гликированному Hb. Я хотел бы узнать, что мне дальше делать и какие действия я могу предпринять, чтобы улучшить свое состояние и снизить свой риск развития сахарного диабета и его осложнений. Спасибо за вашу помощь.