Икроножная судорога
- 2023-06-14 15:29:24
Здравствуйте! Я хотел бы уточнить некоторые моменты, связанные с судорогой, которую я испытал прошлой ночью в правой икроножной мышце. Уже прошла неделя, но нога все еще болит и ходить больно. Я хотел бы узнать, сколько времени должно пройти, чтобы я мог начать физические нагрузки? Можно ли начинать постепенно, или я должен полностью восстановиться? Или, может быть, мне следует обмотать эластичный бинт вокруг ноги для поддержки? Я был бы очень благодарен за любую полезную информацию, которую вы можете мне предоставить. Спасибо!
Здравствуйте! Рекомендуется ограничить физическую активность до полного выздоровления ноги. Для быстрого восстановления мышечной ткани и снятия боли, рекомендуется использовать обезболивающее и противовоспалительное средство и легкую массажную терапию. Если неделю нога продолжает болеть, рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту. Обмотать ногу эластичным бинтом также можно, это поможет уменьшить отёчность тканей и ускорить заживление.