Хрустнуло колено, что делать?

Здравствуйте! Сегодня, когда я купался вместе с друзьями на пристани, я попал в неприятную ситуацию - залезая по ломаной лестнице, я поставил ногу неудачно и почувствовал хруст в левом колене, в правой его части. Несколько минут спустя, когда я вышел из воды, я начал испытывать сильные боли при поднимании колена. В настоящее время я могу ходить ровно и спускаться по ступеням без труда, но поднимаюсь с трудом. Я бы хотел уточнить, нужно ли мне обратиться за медицинской помощью или это может быть просто временной дискомфорт. Буду благодарен за вашу консультацию!