Хруст в пальцах рук

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за советом по поводу хруста в моих больших пальцах рук. Этот хруст происходит не постоянно и начался более года назад, но стал происходить все чаще и чаще. Обычно я замечаю это по утрам, когда сгибаю большой палец или хочу взять что-то, и чувствую резкий щелчок, неприятный и вызывающий дискомфорт. Хотя боли нет, иногда возникает легкий дискомфорт. Я много занимаюсь спортом и посещаю тренажерный зал 2-3 раза в неделю, чтобы не толстеть из-за сидячей работы. Я также питаюсь хорошо, не употребляю алкоголь и ем много фруктов, овощей и молочных продуктов. Я также регулярно принимаю витамины и иногда рыбий жир омега-3, что должно обеспечить достаточный уровень кальция. У меня нет серьезных проблем со здоровьем, за исключением небольшого пролапса митрального клапана и детского ревматизма, но они меня не беспокоят. Уже есть подозрения на артрит, но я не уверен, что это действительно он. В ближайшие месяцы я планирую пойти на обследование к врачу, но у нас это очень дорогое удовольствие. Какие будут ваши рекомендации в такой ситуации?