Хруст в колене лежа при сгибании

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой разъяснить причины возникновения хруста в моем колене при сгибании в положении лежа на кровать подняв ногу вверх или при приседании. При этом хруст похож как хруст снега в мороз, но болей не ощущаю. Стоя и при ходьбе колено не хрустит. Год назад у меня было растяжение приводящей мышцы бедра, а также повреждение внутренней и боковой связки колена, хотя не очень сильное. Сейчас, после того как всё зажило, я уже была на приёме у остеопата, который заметил, что мой крестец неправильно повёрнут. Я хочу узнать, возможно ли, что эти последствия травм могут быть причиной моего хруста в колене? Буду благодарна за ваше мнение и советы по дальнейшему лечению.