Хруст, треск, прощелкивание крайних фаланг пальцев при сгибании

Здравствуйте, я постоянно работаю за ПК и столкнулся с проблемами в руках. У меня ожирение 2-3 степени и около 4 месяцев назад я испытал спазм в основании большого пальца левой руки во время работы. Я попробовал поразминал основание и сам палец, но к вечеру боль вернулась. Через день перенапряжение прошло, но появился небольшой хруст при каждом сгибании пальца. С того момента у меня также возникали перенапряжения и покалывания в запястьях, а также треск и прощелкивание в средних пальцах обеих рук. На данный момент я продолжаю беспокоиться о сгибании последних фаланг у всех трех пальцев - двух средних и большого на левой кисти. Хуже всего это среднему пальцу левой руки, т. к. явно чувствуется умеренная скованность после сна и какой-то дискомфорт в сгибе. Хотелось бы узнать, что это может быть и каким образом это можно лечить? Больше всего я обеспокоен тем, что это может стать хронической проблемой и мешать моей работе в будущем.