Холинергическая крапивница

Здравствуйте, у меня возникла проблема со сыпью и зудом, которые проявляются при физических нагрузках или когда повышается температура тела. Например, когда я напрягаюсь или когда мне жарко, сразу появляется сыпь и начинается зуд на запястьях, спине и туловище. Недавно, я обнаружил пятна на туловище и спине после физической активности. Я стал переживать из-за этого, но пока не могу записаться к врачу. Я подозреваю, что это холинергическая крапивница, так как у меня раньше была увеличена щитовидная железа и симптомы совпадают. Я уже принимаю лоратадин и использую гель "Фенистил", но симптомы все равно не проходят. Я хотел бы узнать, что я могу сделать, чтобы снизить симптомы, даже если это не холинергическая крапивница, и в какую сторону мне нужно посмотреть. Буду благодарен за любой совет.