Холестерин повысился при диете
- 2023-06-16 09:00:20
Здравствуйте! Два месяца назад у меня был показатель холестерина на уровне 5,99, хотя на тот момент я уже была на правильном питании и сбрасывала лишний вес. Сейчас я обнаружила, что показатель холестерина поднялся до уровня 6,16, что вызывает у меня некоторую беспокойство. Кроме этого, я заметила, что показатель триглециридов также повысился до уровня 2,85. Я стараюсь следить за своим питанием и употребляю такие продукты, как куриное филе, телятина, скумбрия (варёное или тушеное), творог, кефир, кунжут, миндаль, помидоры, огурцы, морковь, яблоки, овсянка, гречка, сыр, зелёный чай, кофе, йогурты (в т ч сладкие, не часто), хлебцы, шампиньоны, сельдь солёная (редко), тофу, кабачки, морепродукты (редко), масло оливковое нераф и черешню. Я пытаюсь понять, где может быть ошибка в моем питании, но, к сожалению, не могу найти ответа на свой вопрос. На приём к эндокринологу пока нет возможности ближайшее время сходить. Я также принимаю глюкофаж, омега3, йодомарин, флуоксетин и КОК Белара. Каковы причины повышения холестерина и триглециридов и могу ли я что-то предпринять до визита к врачу? Благодарю за вашу помощь.
Здравствуйте, из-за чего у вас поднялся холестерин и триглецириды может быть вызвано не только питанием, но и нарушением обмена веществ, гормональными нарушениями и другими факторами. Предлагаю вам ограничить потребление продуктов, содержащих животные жиры, такие как масло, сливки, жирное мясо и рыба, сырый яйцы, печень, майонез и т.д, а также снизить потребление сладостей, сахара, алкоголя. Рекомендую обратиться к питательному ценности продуктов и попробовать составить более подходящий рацион питания. Также, необходимо провести дополнительное обследование и консультацию эндокринолога.