Хочу успокоится

Здравствуйте. Я хотел бы обратиться к вам за помощью в связи с проблемой, которую я испытываю уже несколько месяцев. В середине февраля этого года, после заболевания ОРВИ, я начала испытывать приступы паники. Обратилась к врачу, который выписал мне успокоительное, которое ненадолго помогло, но затем из-за кожного заболевания, которое я лечила, я начала страдать от бессонницы. Я могла спать всего час в сутки, а никакие лекарства не помогали. Теперь я мучаюсь от бессонницы и страдаю от приступов паники, которые могут происходить в любое время ночью. Мне трудно что-либо делать, я чувствую апатию и нежелание к активности, приходится заставлять себя выполнять элементарные задачи, такие как принимать душ. Я не хочу обращаться к местным специалистам, так как уже обращалась к одному врачу, который не принимает мою проблему всерьез и называет меня лентяйкой. Можете ли вы посоветовать мне, что делать в данной ситуации? Я был бы вам очень благодарен за любую помощь. Спасибо, что выслушали меня.