Хочу пополнеть
- 2023-06-16 01:56:12
Здравствуйте доктор, у меня есть несколько здоровотворительных проблем, и я надеюсь, что вы сможете мне помочь. Прежде всего, я столкнулся с проблемой пополнения, я вешу только 59 кг при моем росте 164. Также я испытываю проблему со стулом, возможно мое питание неправильное, но я очень хочу наладить свой рацион питания и узнать, как я могу питаться лучше. Кроме того, у меня есть еще одна забота – мой гемоглобин очень низкий и всего 108. Надеюсь, что вы сможете мне помочь справиться со всеми этими проблемами.
Здравствуйте! Для начала, нужно выяснить причину того, что вы не можете пополнеть. Возможно, это связано с быстрой работой вашего обмена веществ, а может быть, недостаточным количеством потребляемых калорий. Я бы порекомендовал обратиться к диетологу, который поможет вам наладить правильный рацион питания с учетом вашего образа жизни и физиологических особенностей. Относительно проблем со стулом, нужно более подробно обсудить ваши симптомы и историю заболевания. Касательно гемоглобина, низкий уровень может указывать на дефицит железа в организме. В таком случае, нужно принимать железосодержащие препараты и следить за своим рационом питания. Самое главное - не занимайтесь самолечением, а обязательно обратитесь к специалисту для назначения комплексного лечения.