Хиатальная грыжа и занятия спортом
- 2023-06-14 15:16:17
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моем здоровье. Мне было диагностировано наличие аксиальной хиатальной грыжи 1 степени. Хотелось бы узнать возможен ли для меня занятия спортом и если да, то какие виды спорта я могу безопасно практиковать? Меня очень волнует это вопрос, поскольку я очень люблю физические нагрузки и забота о своем теле для меня является важной составляющей здорового образа жизни. Буду очень благодарен за ваше мнение по этому поводу. Спасибо!
Здравствуйте! В большинстве случаев, при аксиальной хиатальной грыже 1 степени, занятия спортом допустимы. Однако, для предотвращения осложнений, рекомендуется выбирать физические нагрузки с низкой интенсивностью и силовые упражнения с осторожностью. Хорошим выбором будут легкий аэробный тренинг, ходьба, плавание, йога или пилатес. Но, прежде чем начинать тренировки, я рекомендую вам обсудить это со своим врачом, чтобы он мог сделать индивидуальную рекомендацию, учитывая ваше состояние и физическую подготовку.