Грыжа позвоночника и спорт
- 2023-06-16 01:49:55
Добрый день, у меня возник вопрос. Я страдаю от грыжи позвоночника, которая находится в поясничном отделе и имеет размер 6,5 мм. Постоянные ночные боли мешают мне спать и делают жизнь чересчур болезненной. Я хотела бы узнать, можно ли мне заниматься в тренажёрном зале, учитывая мою проблему? Я также интересуюсь, можно ли мне выполнять упражнения на пресс или надо избегать этого видов физической активности? Буду благодарна за информацию.
Здравствуйте, на основании Вашего состояния, рекомендую избегать любых упражнений, связанных с нагрузкой на поясничный отдел позвоночника. Необходимо оставаться физически активным, но при этом избегать повреждения спины. Рекомендую обратиться к специалисту для разработки индивидуального плана лечения и реабилитации.