Грыжа поясничного отдела заключение мрт

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой хронической люмбалгии, которая в последнее время стала усиливаться. Я пробовал различные методы лечения, включая блокады, курс лечения курсом диклофенака и хондопротектором, но, к сожалению, ничего не помогло на протяжении года. Мне было назначено МРТ, но мне придется ждать в неделю, перед тем, как получить результаты и начать лечение. Я чувствую боль даже в состоянии покоя, особенно при поворотах во время лежания. Могли бы вы, пожалуйста, рекомендовать, что я могу сделать сейчас, чтобы облегчить свое состояние? Сейчас мне больно даже сидеть и наклоняться, и я очень хотел бы получить ваше мнение по этому поводу. Спасибо.