Грыжа поясничного отдела

Уважаемые доктора, я обращаюсь к вам с проблемой болей в пояснице, которая начала проявляться с января этого года. Изначально она отдавала в ягодицу слева, и я обратилась к своему неврологу, который назначил мне пластырь версатис, нейроспан и Нимесулид. Это помогло мне немного, но я продолжала беспокоиться.

В марте эти боли стали отдавать в мои икроножные мышцы, и приводили меня к боли даже при сидении. Мой невролог назначил мне капельницы с витаминами, после которых я чувствовала себя лучше на сутки, а также Диклофенак и Сирдалуд на ночь, а также Димексид с Новокаином и магнитотерапию. Это помогло немного, но все еще беспокоило. Сейчас мне становится больно спать, и я просыпаюсь посреди ночи. Мой невролог предупредил меня, что эта боль может длиться до 6 месяцев, и это уже 4 месяца, и я совершенно измотана.

Я сделала МРТ, и выяснила, что у меня есть грыжа шморля, протрузии, суженный канал и спондилоартроз на позвонках L4-L5 с каудальной миграцией. Я записалась на прием к терапевту, но пока жду, чтобы попасть к неврологу и, возможно, к нейрохирургу. Я начала заниматься физическими упражнениями, и это немного облегчило мои боли, но я все еще страдаю.

Подскажите, что мне делать в такой ситуации? Операции я не хочу, но мои боли становятся невыносимыми, и мне приходят в голову мысли о том, чтобы вырезать их. Я всего лишь 28 лет и не хочу, чтобы моя жизнь стала этим кошмаром. Помогите, пожалуйста!