Грустно без причин

Здравствуйте, мне нужен совет от вас. В последнее время я испытываю грусть, и не знаю, почему так происходит. Уже три дня подряд я ощущаю, что меня что-то тянет вниз и не дает стать счастливой. Хоть я и провожу время интересно, но внутри все равно чувствую, что устала и грустно. Я пытаюсь отвлечься, смеяться и улыбаться, но на очень ограниченное время. Вечером, утром и в течение дня я испытываю грусть, словно обречена на это состояние. Мне кажется, что я плачу просто так, даже не имея явной причины для слез. Я не понимаю, что происходит со мной в данном случае, и хотела бы узнать, что это за состояние и с чем его связать. Я надеюсь, что сможете мне помочь разобраться в этом. Благодарю заранее!