Горит лицо и мерзнут руки

Я хочу узнать, может ли это быть симптомами какого-то заболевания? Я часто начинаю нервничать перед экзаменами или важными событиями, и эти симптомы сильно мне мешают. Мне кажется, что это как-то связано с моими эмоциями и стрессом, но я хотел бы уточнить, не свидетельствуют ли они о проблемах с сердечно-сосудистой системой или других органов. Было бы здорово узнать, что я могу сделать, чтобы справляться с этими симптомами и предотвращать их возникновение в будущем. Благодарю заранее за ответы и советы.