Головокружение, тошнота, боль в голове, не много закладывает уши

Здравствуйте, я Галина. Недавно у меня случилась паника после нескольких неудачных попыток уснуть. В этот момент, начались шум в ушах, боли в голове, учащение сердцебиения, потемнение перед глазами. Я испугалась очень сильно и выпила карвалола. После первых признаков паники, я попыталась заснуть, однако, паника повторилась. Я смогла успокоиться только после того, как приняла расслабляющую позу и контролировала дыхание. На следующий день, я чувствовала себя хорошо за исключеним того, что очень волновалась и переживала, но после долгих попыток, я заснула с первого раза. На третий день, у меня начались боли в голове, вечером перед сном, я начала чувствовать тошноту, головокружение и боль в спине и слабо в голове. Я хочу узнать, что может быть причиной моей паники, головной боли, тошноты, головокружения и других симптомов, которые я описала.