Головная боль при движении

Здравствуйте, уже две недели страдаю болями в голове, передающимися из затылочной области на теменную. Боль появляется при движении или наклоне головы вперёд или вниз, и становится особенно трудно выпрямиться после этого. Ощущения такие, будто нужно обхватить голову руками, чтобы её «встать на место». Кроме того, несколько лет назад при МРТ всего позвоночника мне были выявлены протрузия и грыжа в шейном отделе, а также дегенеративные изменения позвоночника. Я не получал никакого лечения, только совет о специальной ортопедической подушке. Год назад я делала МРТ головного мозга и сосудов с контрастом, и тогда все было чисто. Со времени подросткового возраста у меня есть мигрень с аурой, но в последние 7-10 лет приступы заставляли меня почти не мучаться. Обычно, когда у меня болела голова, помогал парацетамол. Однако, на данный момент, боль появляется только при движении, и когда я лежу или сижу неподвижно, боль уходит или не слишком сильная. Я хотел бы узнать, что может быть причиной моей боли? Я живу в городе, где попасть к неврологу сейчас невозможно, а платные медицинские учреждения все ставят диагноз ВСД и прописывают лекарства, такие как глицин, магний или мексидол. Надеюсь на Вашу помощь и заранее благодарю Вас!