Боль в спине, боль при движении

Уважаемые специалисты, здравствуйте! Мне 17 лет и я занимаюсь спортом. В последнее время я начал замечать некоторые изменения в своем здоровье. Врач сообщил мне, что у меня межреберная невралгия и я начал испытывать неприятную боль в нерве на спине. Ранее, у меня была такая же боль, но она проходила самостоятельно через некоторое время. Однако сейчас, несмотря на то, что я принимаю анальгетики, боль не уходит и продолжает меня беспокоить на протяжении последнего месяца. Возникает боль при наклоне головы вперед или тела вперед, а также при повороте туловища влево. Больят мышцы в спине, где-то ниже центра позвоночника на левой стороне. Я предполагаю, что это связано с тем, что мышцы сжимаются или нерв воспаляется. Я хочу узнать, как лечить это состояние. Недуг мешает мне полноценно тренироваться, поэтому для меня это очень важно. Буду благодарен, если вы мне поможете. Спасибо!