Голокружение.
- 2023-06-15 13:12:26
Ужасно испуган в эти дни. До этого момента я всегда хорошо спал, но в последние два дня это стало просто невозможным. Когда я приходу в постель, у меня начинают улетать голова, паника захватывает меня, и я просыпаюсь в страхе. Я не знаю, что мне делать. Никакие способы расслабления, которые я пробовал, не работают. Я не знаю, что мне делать, я нуждаюсь в помощи, чтобы преодолеть этот кошмар. Как мне справиться с этим?
Это может быть связано с различными факторами. Я бы порекомендовал сделать расслабляющие упражнения, не заниматься активной физической деятельностью перед сном, избегать употребления кофеина и других стимуляторов. Если симптомы продолжаются, рекомендую обратиться к врачу для дополнительного обследования.