Гипогликемия или нет

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам, чтобы получить совет по моей проблеме. Мне 26 лет, и я страдаю от мнительности и тревожности. В прошлом я стал свидетелем приступа гипогликемии у человека в походе, и мой отец имеет диабет 2 типа, что причиняет мне беспокойство. Я также пережил сильный стресс. В результате я начал испытывать странные приступы, особенно на работе или на улице, которые приводят к дрожи, изменению цвета лица и ужасного страха умереть. Я ощущаю, что мои ноги становятся деревянными, и я вынужден покинуть свое место работы для поиска утешения. Я часто использую сладкую газировку или сахар, чтобы контролировать мои приступы, но это не всегда работает. Я измерил свой уровень сахара, и он не показал снижения уровня глюкозы критического для гипогликемии. Мой терапевт сказал, что у меня нет ни диабета, ни гипогликемии и мои приступы являются классической панической атакой. Я хотел бы знать, насколько моя проблема связана с уровнем сахара в крови, как я могу управлять своими приступами паники и что можно сделать, чтобы предотвратить их возникновение в будущем? Спасибо за вашу помощь!