Гейнер набор массы
- 2023-06-16 04:49:04
Здравствуйте,
Я обращаюсь к Вам за консультацией по поводу Гейнера. Мне 14 лет, мой рост составляет 167 см, а вес 45 кг. Я эктоморф и поэтому набор массы является для меня достаточно проблематичным. Я решил приобрести Гейнер для того, чтобы ускорить процесс набора мышечной массы. Однако мне важно знать, будет ли он действительно помогать мне в достижении моих целей и не окажет ли он вредного воздействия на мой организм. Также я хотел бы узнать, можно ли пить Гейнер после приема пищи или необходимо принимать его на пустой желудок.
Благодарю заранее за ответ и с нетерпением жду Вашей рекомендации.
Добрый день! Как врач, я не могу порекомендовать конкретный продукт, но могу подсказать некоторые рекомендации. Гейнеры содержат большое количество калорий и протеинов, что может помочь вам набрать массу, но также, в зависимости от ингредиентов, могут быть вредными для вашего здоровья. Перед тем, как начать принимать гейнер, вам следует посоветоваться с педиатром или диетологом и уточнить, не будет ли это противопоказано для вас или не повредит вашему здоровью. Кроме того, рекомендуется увеличить количество калорий, употребляемых вами ежедневно за счет здоровой и питательной пищи, а также правильно настроить тренировки для набора массы. Не забывайте, что ваш организм все еще находится в стадии роста и развития, поэтому важно не нарушать баланс и заботиться о его здоровье.