Гестероктомия! Какой спорт и тип саун допускается?
- 2023-06-16 14:04:31
Добрый день! Прошло уже 3 недели с момента, когда мне сделали гестеректомию, и оставили единственно яичники из-за подозрений на рак in situ. Я хотела бы узнать, когда можно начинать заниматься спортом и какими видами? Также, интересует меня, можно ли посещать сауну или хаммам в ближайшее время? С учетом проведенной операции, хотела бы узнать, какой вес я могу поднимать пожизненно? Благодарю!
Здравствуйте! После гистерэктомии, согласно общепринятому протоколу, рекомендуется в течение первых 6-8 недель избегать физических нагрузок, особенно таких, которые предполагают поднятие тяжестей. Поэтому, конкретный вес, который можно поднимать, зависит от вашего индивидуального состояния. Рекомендую посоветоваться с гинекологом в этом вопросе. В отношении посещения сауны или хамама, рекомендую отложить это до полного восстановления после операции, так как повышенная температура и влажность могут вызвать различные осложнения. Однако, если у вас нет противопоказаний, Вы можете заниматься спортом, начиная с легких упражнений, при условии, что вы будете следить за своим самочувствием. Не забывайте про постепенную нагрузку и проконсультируйтесь с тренером или врачом о типах спорта, которые наиболее подходят для вашего здоровья.