Ежедневные головокружения, шум в ушах, легкая тошнота, слабость
- 2023-06-16 10:44:45
Добрый день! Меня зовут Надежда, мне 49 лет, и я проживаю в городе Ейск, Краснодарский край. С июля месяца у меня начались ежедневные головокружения, которые сопровождаются легким подташниванием и шумом в ушах. Я хотела бы узнать, как мне снять головокружение и какие упражнения выполнить для его устранения? Также интересует, есть ли какие-либо особенности в моем случае, о которых нужно знать, чтобы правильно справиться с этой проблемой? Буду благодарна за любую полезную информацию. Спасибо!
Добрый вечер, Надежда! Чтобы снять головокружение, необходимо сначала выяснить его причину. Для этого вам нужно обратиться к врачу для диагностики и определения лечения. В здоровом состоянии можно выполнять упражнения для укрепления мышц шеи, например, медленные повороты головы вправо и влево, а также позы йоги, которые улучшают кровоток в голове и уменьшают стресс. Однако, я бы настоятельно рекомендовал вам сначала получить консультацию специалиста. Желаю вам здоровья!