Ежедневная гигиена для профилактики. Первые действия при боли

Здравствуйте, я бывший доцент вуза г. Екатеринбург и страдаю хроническим гайморитом, тонзилитом, форингитом. Гайморит я получила еще в шестом классе после занятий в бассейне. Мама лечила меня, прогревая картошку над кастрюлей, что привело к ожогу слизистой. С тех пор у меня каждый год возникают проблемы с гайморитом и ринитом. Я делала около пяти проколов, но серьезные проблемы начались только в 45 лет. После каждой лекции у меня начало болеть горло и я стала замечать проблемы с голосом – он переставал выходить, да и выходил с трудом. Периодически выпадали голосные связки, был катаральный фронтит справа и фаринголарингит. Лечилась я на протяжении месяца Назонексом, использовала тизин и синупрет.

В 2014 году, уже когда мне исполнилось 52 года, мой голос совсем пропал, что-то текло по стенке горла, и я попала в больницу в ЛОР-отделение с диагнозом "острый гнойный феноидит справа, хронический фарингит". Меня лечили антибиотиками, кукушкой и назначили Назонекс на 6 месяцев, Лизобакт, витамины, а также направили к гастроэнтерологу. Тот выявил у меня рефлюкс и изофагит и я лечилась Париетом, после чего мне стало лучше. Но каждый год у меня возникали проблемы с фарингитом, тонзилитом и риносинуситом. Я лечилась обычными средствами от ОРВИ, рассасывала леденцы и избегала использования лекарств со спиртовой основой или абрикосового масла, которые вызывали сильное жжение в горле.

В 55 лет я вынуждена была уйти на пенсию из-за проблем с горлом. Я не могла долго говорить, горло начинало болеть, вызывало жёг так, что я испытывала слабость. Поэтому я уехала на ПМЖ в г. Анапа, где и живу по сей день. До коронавируса я лечилась обычными методами от ОРВИ, полоскала горло лизобактом, принимала витамины, имудон, исла моос, прополис.

Но в 2018 году болезнь начала прогрессировать, она стала дольше и тяжелее, горло болело все сильнее. Мне поставили диагноз – хронический субкомпенсированный тонзилит, сухой фарингит, синдром постназального затекания. Я лечилась аква марисом, полидексой, синупретом и АЦЦ, но это не помогало. Мне прописали бактробан, аква марис, Назонекс на 2 месяца, винилин и полоскание, что временно помогло мне чувствовать себя лучше. Однако когда лечение закончилось, горло вновь начало болеть.