Ежедневная боль в горле, мокрота, тяжесть дыхания после физической нагрузки

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моего здоровья. Уже более 1.5 месяцев утром и иногда перед сном я ощущаю боль в горле, хотя днем все в порядке за исключением того, что если я пью ледяную воду, то напряжение возникает снова. Кроме того, утром после сна у меня в горле скапливается мокрота, которую я выкашливаю примерно в течение пяти минут, весь остаток дня же горло остается чистым. Я занимаюсь спортом, хожу в бассейн, при этом у меня нет проблем с дыханием во время нагрузок. Однако, когда я бегаю и подышу воздухом ртом, я начинаю чувствовать затруднения с дыханием. Иногда кажется, что в трубке от горла до солнечного сплетения присутствует жидкость, затрудняющая прохождение воздуха. Я курил семь лет, но бросил пол года назад. Алкоголь не употребляю, а три месяца назад у меня была операция на удаление полипов в носу. Я делаю промывания носа с помощью Аквалора и использую назальный спрей Назарел. Какие действия и в каком направлении мне следует сделать для решения этой проблемы?