Это похоже на депрессию? Что делать?
- 2023-06-16 13:31:26
Здравствуйте, я уже прошла курс лечения от депрессии и расстройства пищевого поведения в 2019 году, который был успешным. Однако, в сентябре этого года я заболела COVID-19, хотя врач уверял меня, что в легкой форме. Сейчас у меня проблемы с сном: я просыпаюсь по ночам и не могу заснуть обратно. Мой обычный сон длится всего 3-4 часа, а затем у меня начинаются либо кошмары до 5 утра, либо я просыпаюсь в 2-3 ночи и не могу заснуть. Я уже принимала мелатонин и фенибут, но это не помогло мне восстановить нормальный сон. Кроме того, я столкнулась с проблемами в питании. Еда стала единственным, что меня радует. У меня нет ни сил, ни энтузиазма для работы и хобби. Я пыталась записаться на прием к врачу в поликлинике, но это оказалось чрезвычайно сложно. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в данной ситуации?
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Очень жалко слышать, что у вас возникли проблемы со сном и едой после переболевания COVID-19. Это может произойти после болезни. Вам нужно обратиться к психиатру, чтобы оценить ваше текущее состояние и определить лучший способ лечения. Если записаться в поликлинику пока что сложно, то можете попробовать записаться к платному психиатру. Они работают без записи и обязательного направления. Я бы рекомендовал продолжать принимать мелатонин, вместе с изменением списка еды и дозировки препаратов, пока вы не получите подробных рекомендаций от врача. Они смогут помочь вам наладить питание и прописать необходимые медикаменты. Не забывайте также о физической активности и занятиях спортом. Они могут оказать положительный эффект на ваше состояние и настроение. Надеюсь, что вам удастся побороть текущие проблемы и вернуться к обычному образу жизни.