Если перелом напомнил о себе

Здравствуйте, хотелось бы уточнить несколько моментов по поводу моего здоровья, связанного с операцией, которую я прошел. Меня беспокоит то, что после того, как мне была установлена пластина на моей лодыжке, я не получил достаточной консультации по уходу за раной и восстановительному лечению. Я теперь испытываю боль в ноге и она начинает отсекать. Я очень обеспокоен этой ситуацией и хотел бы узнать, как мне нужно ухаживать за своей раной и что я могу сделать, чтобы продвинуть свою реабилитацию? Какая должна быть моя дальнейшая терапия и есть ли какие-либо рекомендации, которые вы можете дать мне, чтобы помочь мне быстрее восстановиться и вернуться к своим привычным действиям? Буду очень признателен за детальный ответ и надеюсь на вашу помощь. Спасибо.