Эмоциональный стресс и аритмия

Здравствуйте, уважаемая Ксения Викторовна! Я бы хотел уточнить, нуждаюсь ли я в каких-либо дополнительных препаратах для поддержания моего здоровья. Я обратился в больницу 13 сентября 2016 года из-за срыва ритма, который был диагностирован как НРС пароксизмальной формы фибрилляции предсердий с восстановлением синусового ритма. У меня также есть гипертоническая болезнь 2 стадии с риском 4 по АД. Мои результаты ЭКГ от 13 сентября 2016 года показали ритм фибрилляции предсердий с ЧСЖ 110 в минуту, а ЭОС была нормальной, с диффузными изменениями миокарда. Однако мой ритм восстановился к 14 сентября 2016 года. Я получил лечение, и снова испытал срыв ритма 19 февраля 2018 года, которому последовало мерцание предсердий с ЧСС 99. Мой ритм восстановился 20 февраля с показателем 56 в минуту. Я также был госпитализирован 31 июля 2018 года. Я думаю, что причиной моих срывов ритма является эмоциональный стресс, такой как резкое пробуждение и испуг, который я испытал сегодня. Я постоянно принимаю утром Беталок ЗОК 0,25 мг, Телпрес Плюс 12,5+40 мг, а также Аспаркам и АСК Кардио на ночь. Мое давление и пульс находятся под контролем, и я веду дневник. Сегодня я восстановил ритм с помощью пропафенона 150 мг, не прибегая к скорой медицинской помощи. Я также узнал, что можно купировать приступы фибрилляции предсердий в домашних условиях с помощью пропанорома, но я не уверен, насколько это безопасно. Моей врач-аритмолог говорит, что мне не нужно пить препараты разжижения крови, но предлагает РЧА с периодичностью примерно полгода. Я также хотел бы узнать, нужно ли мне укреплять мою психику и нервы, чтобы предотвратить будущие срывы ритма. Я понимаю, что здесь много индивидуальных факторов, но я был бы признателен за любую помощь в этом вопросе. Моя ЭХО-КГ и ХМ-ЭКГ не показывают особых изменений, и мои показатели щитовидной железы также находятся в норме.