Дыхание через нос с открытым ртом

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой дыхания через рот с детства, из-за чего у меня неправильно сформировался прикус и рот остается приоткрытым в расслабленном состоянии. Я стараюсь дышать носом в течение дня, но мои родители заметили, что я дышу через рот, когда сплю, так как челюсть становится расслабленной. Я хотел бы узнать, если я научусь дышать носом в течение дня, также ли я буду дышать носом во время сна или все еще буду вдыхать через рот? Кроме того, возможно ли дышать носом, когда рот открыт? Я был бы благодарен за любые советы и рекомендации, которые позволят мне вернуть нормальный режим дыхания. Спасибо.