Дурнота, "свинцовая голова", "давление" в голове

Здравствуйте,

28 февраля 2020 года я обратился к дежурному врачу с жалобами на сильную дурноту в голове. Я ощущал тяжесть, сдавливание и "ватность" в голове, головокружение, давление на виски и уши, повышенное раздражение к звукам, неуверенную походку и "ведение" в сторону при повороте головы. Если я лежал, то давление на голову усиливалось. Хотя мое артериальное давление и все анализы были в норме, я был отправлен на рентген шейного и грудного отделов позвоночника, результаты которого прикреплены. Как мне объяснил терапевт, такое состояние возможно из-за шейного остеохондроза, когда мышцы сдавливают сосуды. Он выписал мне мелоксикам, мидокалм, мексидол, и нольпазу для защиты жкт. После 10 дней лечения мне стало значительно легче, и я пошел на повторный прием к терапевту, который отправил меня к врачу ЛФК. Она научила меня упражнениям для укрепления мышц шеи, чтобы подобные состояния не возникали в будущем. Я выполнял эти упражнения, и потом почувствовал сильное ухудшение состояния. У меня вернулась дурнота и все симптомы, которые были при обострении, а также давление упало до 100 на 60 - 110 на 65 и не может подняться до привычных 120 на 75 уже несколько дней. Я заметил уже около полугода, что при физической нагрузке (фитнес, велотренажеры, просто ходьба дольше 10 минут) я испытываю легкую дурноту в голове. НПВС мне помогают, но у меня проблемы с ЖКТ, и я не могу их часто принимать. Примерно год назад я начал делать силовые упражнения на шею, делал их примерно пол года, но мог ли я повредить себе позвоночник? МРТ и узи сосудов сделать пока нет возможности, а также они ничего принципиально не изменят, показав зажимы. Мои вопросы заключаются в том, какие препараты можно принимать в настоящее время, а также информация по срокам, когда я могу заняться ЛФК для укрепления мышц шеи и заниматься фитнесом.